Quand mettre son sapin ?

 Commencer tôt rendrait heureux

Certaines personnes ressortent leurs décorations de Noël dès la mi-novembre, ce qui peut sembler trop tôt, mais des études affirment que cela rend plus joyeux !

À peine la fête d’Halloween passée, les articles de Noël envahissent les boutiques, les guirlandes lumineuses se mettent en place dans les rues, les photos de sapins font leur apparition sur les réseaux sociaux. Dans les foyers, les habitudes divergent, entre ceux qui commencent le plus tôt possible, sans même attendre l’Avent, et ceux qui, plus fidèles aux traditions, décorent quelques jours, voire quelques heures avant Noël : « Quand j’étais petit, le soir du 24 décembre, mes parents nous demandaient à mes frères et moi de rester nos chambres. Mon père entrait alors dans le salon en passant par la fenêtre, avec un sapin, qu’il ornait en cachette. Lorsque nous avions le droit de retourner au salon, c’était comme si le sapin était arrivé là par magie ! », se souvient Raymond, 80 ans.

Un retour en enfance

Chacun fait selon ses envies ou ses traditions familiales, mais, d’après des études, installer ses décorations de Noël tôt rendrait plus heureux. En effet, le psychanalyste anglais Steve McKeown affirme qu’agir ainsi améliorerait le bien-être. Cela permettrait notamment de se replonger dans des souvenirs heureux : « Dans un monde rempli de stress et d’anxiété, les gens aiment se rapprocher des choses qui les rendent heureux. Et les décorations de Noël rappellent d’intenses souvenirs d’enfance », écrit le psychanalyste, dont les idées sont partagées par Amy Morin, psychothérapeute américaine. Celle-ci estime que le fait d’installer ses décorations assez tôt est un moyen de se reconnecter avec l’enfance, et de revivre la période joyeuse où l’on croyait au Père Noël.

Réactiver l’hormone du bonheur

Enfin, installer et admirer ses décorations de Noël boosterait la dopamine, l’hormone du bonheur : « Cela crée un changement neurologique qui peut produire du bonheur. Mettre les décorations de Noël va entraîner un pic de dopamine, une hormone feel good », explique la psychologue américaine Deborah Serani. Alors, si vous avez un coup de blues et que vous n’avez pas encore décoré votre salon, ressortez boules et guirlandes ! Et si certains pensent que l’ambiance de Noël envahi les rues trop tôt chaque année, qu’ils n’aillent surtout pas en vacances aux Philippines le 1er septembre, car c’est à cette date que commence la saison de Noël dans ce pays !

Magali Burkhart